Les effets de la pratique du yoga

  • Meilleure capacité à se détendre, à se relaxer
  • Meilleure concentration
  • Meilleure mémorisation
  • Attitude plus positive
  • Découverte de son potentiel
  • Esprit d’entraide
  • Meilleure maîtrise de ses peurs, de ses angoisses, de son stress
  • Meilleure connaissance de ses capacités et ses limites
  • Meilleure capacité à reconnaître ses besoins et à les exprimer
  • Meilleure reconnaissance des facteurs qui nuisent ou favorisent son bien-être
  • Développement de sa confiance, de l’estime et du respect de soi et des autres
  • Meilleure conscience de l’impact de ses choix sur sa vie et sur son environnement
  • Plus grande ouverture à d’autres outils qui peuvent nous aider